діета

5 порад як не кинути фізичні вправи , ледве почавши.

160208-120128-9996

Ні для кого не новина, що фізичні вправи корисні для здоров’я. Але проблема в тому, що багато хто починає займатися, але ентузіазм швидко проходить і через тиждень вже важко себе змусити виконувати елементарну зарядку. Чому так відбувається і як цього уникнути?