Самотність скорочує життя

170214_213552_99513_2
[uptolike]



Самотність і соціальна ізоляція здатні істотно скоротити наше життя. Крім стресу і негативних емоцій вони часто призводять до появи шкідливих звичок. Самотня людина частіше нехтує своїм здоров’ям. За деякими оцінками, самотність завдає такої ж шкоди організму, як выкурение 15 сигарет в день.

Thinkstock/Fotobank.ru
Thinkstock/Fotobank.ru

Щоб довше жити, треба не тільки стежити за своїм здоров’ям і вести правильний спосіб життя: не менш важливо, у нас є можливість спілкуватися з людьми, увереныученые з Університету Брігама Янга. Опинятися, саме спілкування стає запорукою довголіття.

Дослідження вчених показує, що самотність і соціальна ізоляція сприяють скороченню життя. Нам слід ставитися до своєї суспільного життя так само серйозно до фізичного стану, вважають вони.

Свої висновки вчені засновують на аналізі наукових робіт, присвячених впливу самотності на життя людей. У їх розпорядженні опинилися дані про соціальний поведінці 3 млн осіб.

Усього вчені виділили три фактори, які чинять негативний вплив на людину: самотність, соціальна ізоляція і самотнє життя.

Самотність і соціальна ізоляція — це не одне і те ж. Людина може перебувати серед інших людей, тобто не бути в ізоляції, але, тим не менш, відчувати себе самотньо. З іншого боку, є люди, які самі прагнуть до самоти. Тим не менше, і те, і інше впливає на скорочення нашого життя.

Наявність відносин з іншими людьми, навпаки, позитивно впливає на наш стан. Для того, щоб збільшити продожительность нашому житті, нам необхідно розвивати позитивні якості характеру, щоб не залишитися на самоті.

Крім того, подолати самотність можуть допомогти нові технології, адже завдяки інтернету люди можуть підтримувати зв’язок один з одним навіть на великих відстанях. Незважаючи на те, що електронне спілкування не дає такої кількості емоцій і глибини, як особисті стосунки поза мережі, повідомлення, що містять добрі слова або компліменти, універсальні і приносять позитивні емоції.

Самотність небезпечно для молоді

Зазвичай ми більше турбуємося про проблему соціальної ізоляції літніх людей, загроз для життя яких, в цілому, більше, для молоді. Однак виявляється, самотність більш небезпечно для молодих людей.

Для молодих людей у віці до 65 років, які страждають від самотності і соціальної ізоляції, ризик скорочення життя вище в порівнянні з людьми старшого віку, які знаходяться в тих же умовах.

Вчені пропонують кілька пояснень такої закономірності. Із-за соціальної ізоляції молоді люди зневажливо ставляться до свого здоров’я і набувають різні шкідливі звички. Крім того, вони частіше просто відкладають візит до лікаря. Така поведінка рідше зустрічається у літніх людей.

Наскільки великий ризик

Ризик для життя, пов’язаний з самотністю та соціальною ізоляцією, згідно з попереднім дослідженням, настільки ж високий, як ризик скорочення життя у людей, що викурює по 15 сигарет в день або страждають алкоголізмом. Наслідки самотності гірше для людини, ніж ожиріння, яке, як відомо, також вкрай негативно впливає на наше здоров’я.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *