У 100 років життя тільки починається. Доведено живим прикладом

Жан Доусон з Великобританії днями відзначила свій віковий ювілей. Жінка вважає, що заняття йогою допомогли їй дожити до такого поважного віку і вона сподівається, що проживе ще довше, якщо буде регулярно займатися.

Як повідомляє видання Metro, Жан Доусон почала займатися йогою в 67 років.

Жінка зазначає, що заняття допомогли їй впоратися з болями в спині, викликані зміщенням міжхребцевих дисків. Крім того, це захоплення змінила все її життя: Жан познайомилася з багатьма новими людьми, у неї з’явилися хороші друзі.

«Йога дала мені гарну поставу, вміння зберігати баланс, концентруватися, бути гнучким і витривалим», — каже довгожителька.
На тренування Жан Доунсон ходить кожен понеділок.

Її інструктор, 66-річна Крістін Тайсон каже, що Жан — просто взірець для молодших учнів. «Вона у нас як «рольова модель».

Якщо щось може зробити Доунсон, то значить це повинні вміти зробити все», — вважає інструктор.
Сама ж довгожителька нарікає, що з-за підвищеного тиску не може зараз виконувати ті стійки, які робила раніше.